Gestionar las emociones en tiempos de crisis

Acerca del curso

Cuando nos encontramos en tiempos de crisis, necesitamos dedicarnos tiempo y respirar para tranquilizarnos. Por tanto, es muy importante practicar las respiraciones para relajarnos y compartir con la gente que tenemos cerca. Compartir es un momento para mejorar también, la convivencia familiar y para poner en practica la empatía, siendo esta una emoción muy importante para entender a los demás. Por lo tanto, debemos conocer nuestras comunicaciones y saber como implementarlas con la gente de nuestro entorno.

Qué aprenderás

• check Aprender a analizar los problemas de manera objetiva para establecer adecuadamente las soluciones dirigidas hacia el cambio deseado.
• check Trabajar profundamente en la comunicación y relación en la familia
• check Dotar a los asistentes de estrategias de intervención eficaces y eficientes ante los problemas emocionales
• check Comprender y aplicar la gestión emocional