Audio recurso. Practicamos la relajación: Con cuentos 5 años -adolescencia
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Descripción
Con esta actividad audio trabajamos la respiración y la relajación de una manera natural a partir del cuento. Con esta actividad trabajamos la respiración y la relajación de una manera natural a partir del cuento.
En edades de 5 años hasta adolescentes. Se puede practicar la relajación a partir de técnicas que impliquen los cuentos, ya que se presenta de una manera un poco más estructurada, pero como si fuera un juego igual. Es muy importante ofrecer técnicas y estrategias de relajación a estas edades para poder reconocer las situaciones donde podrán usarlas, beneficiándose así a su control y tranquilidad en su día a día. Debemos ir introduciendo actividades de relajación en el ámbito académico y personal para poder enseñar correctamente cómo gestionar sus emociones y sentimientos. Con el cuento trabajamos un entorno tranquilo, que se puede aplicar en cualquier momento, hasta antes de dormir.Se recomienda que el niño/a deba imitar ciertos comportamientos antagónicos que se explican en el cuento.
Objetivos
- Aprender técnicas de relajación
- Aplicar actividades de autocuidado en niños/as
- Crear situaciones de tranquilidad en el aula o en casa
- Mejorar las estrategias de respiración y relajación en los niños/as
