Bingo del autocuidado vol.1

Bingo del autocuidado vol.1

Con esta actividad trabajamos el autocuidado dentro del Mindfulness.

Es importante dedicarnos tiempo y cuidarnos, atendiendo a nuestras necesidades y encontrando esas cosas que nos hacen felices. Debemos generar espacios de seguridad emocional y que incrementen la dedicación a uno mismo y a los cuidados.

Poder escucharnos y conocernos, para sentirnos mejor y saber gestionar nuestras emociones. 

Con esto también buscamos un desarrollo emocional y social. Ayudando a generar una autoestima realista, siendo conscientes de sus cualidades y capacidades, pero enfocando también en que pueden mejorar.

Poder conocernos nos ayuda a construir como somos y como queremos ser, aumentando la confianza y seguridad. En nosotros/as mismos/as. Sintiéndose valiosos y especiales.

Objetivos

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  Aprender a conocerse

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  Aplicar actividades de autocuidado y autoconocimiento en niños/as

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  Crear situaciones de seguridad emocional en el aula o en casa

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  Mejorar la relación con nosotros mismos

Detalles

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