El come-cocos emocional

Descripción

Es muy importante ponerles nombre a nuestras emociones y poder comunicar como nos sentimos a nuestro entorno. Por ello, con esta actividad vamos a dedicar un tiempo a reconocer que es lo que sentimos y a expresarlo sin vergüenza a nuestros compañeros/as.

Con esto también buscamos un desarrollo emocional y social. Ayudando a generar una autoestima realista, siendo conscientes de sus cualidades y capacidades, pero enfocando también en que pueden mejorar.

Con esta ficha, trabajamos la identificación emocional y el autoconocimiento personal a partir de reconocer las emociones que sentimos en cada instante y al exteriorizarlo con otras personas. Debemos normalizar el hablar de nuestras emociones, perdiendo la vergüenza o el miedo a compartir. Llevando a cabo esta actividad, nos conoceremos mejor y nos ayudará a afrontar nuestras emociones en cada momento de nuestra vida, elaborando un fuerte conocimiento propio y una seguridad.

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