La importancia de la relajación
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Mindfulness
La importancia de la relajación
Esta infografía proporciona información sobre la importancia de la relajación y sus beneficios en las personas.
Debemos entender la relajación como un estado de reposo o tranquilidad. Cuando se lleva a cabo la relajación se genera una activación fisiológica mínima. Por ello, es necesario aprender a relajarnos y lo que comporta para cada persona.
Con esta infografía se mejorarán los conocimientos sobre relajación y, por lo tanto, el Mindfulness.
Objetivos
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Entender como deberíamos comportarnos
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Comprender la importancia de la relajación
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Saber los beneficios de la relajación
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Proporcionar herramientas para entender este proceso
Detalles
| Categoría | Infografías |
| Subcategoría | Mindfulness |
| Tipo de recurso | Infografía |
| Etapas recomendadas | Infantil, Primaria, Secundaria |
| Número de páginas | 1 |
