Mapa de mi enfado vol.1

Mapa de mi enfado vol.1

Es muy importante ponerles nombre a nuestras emociones y poder entenderlas, comprendiendo como nos afectan. Esta actividad ayuda a vincular el enfado con nosotros y como nos afecta. 

Con esta ficha, trabajamos la identificación emocional y el autoconocimiento a partir de reconocer y vincular el enfado con nuestro día a día y vida. Debemos normalizar el hablar de nuestras emociones, dedicando tiempo a reconocerlas y ponerles nombre, así definiéndolas y comparándolas entre ellas. Llevando a cabo esta actividad, conoceremos mejor las emociones y como se presentan. También, nos ayudará a afrontar nuestras emociones en cada momento de nuestra vida, elaborando un fuerte conocimiento propio.

Objetivos

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  Aprender a reconocer el enfado

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  Poner nombre para poder identificar las emociones

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  Crear situaciones de seguridad emocional en el aula o en casa

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  Mejorar la comprensión e identificación de las emociones

Detalles

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