Practicamos la relajación: Con cuentos 5 años - adolescencia vol.1 | ITK Academy

Practicamos la relajación: Con cuentos 5 años - adolescencia vol.1

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Primaria Habilidades socioemocionales Mindfulness

Descripción

Con esta actividad trabajamos la respiración y la relajación de una manera natural a partir del cuento.

En edades de 5 años hasta la adolescencia. Se puede practicar la relajación a partir de técnicas que impliquen los cuentos, ya que se presenta de una manera un poco más estructurada, pero como si fuera un juego igual. Es muy importante ofrecer técnicas y estrategias de relajación a estas edades para poder reconocer las situaciones donde podrán usarlas, beneficiando así a su control y tranquilidad en su día a día.

Debemos ir introduciendo actividades de relajación en el ámbito académico y personal para poder enseñar correctamente como gestionar sus emociones y sentimientos.

Con el cuento trabajamos un entorno tranquilo, que se puede aplicar en cualquier momento, hasta antes de dormir. Se recomienda que el niño/a deba imitar ciertos comportamientos antagónicos que se explican en el cuento.

Objetivos

  • check Aprender técnicas de relajación
  • check Aplicar actividades de autocuidado en niños/as
  • check Crear situaciones de tranquilidad en el aula o en casa
  • check Mejorar las estrategias de respiración y relajación en los niños/as

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