Claves para construir la autoestima o para evitar destruirla

INTERVENCIÓN EMOCIONAL Y DE CONDUCTA
1h. 48min. Intervención Emocional y de Conducta Seminario
Acerca de la clase

El concepto de autoestima lo conocemos como la percepción que tenemos de nosotros mismos a cerca de nuestra forma de ser, nuestras capacidades, logros, etc. La autoestima hace esa comparación entre nuestro yo ideal y nuestro yo real. Es decir, lo que nos gustaría ser y lo que somos.

En estos últimos años hemos sido bombardeados con las frases de: debemos ser felices y pensar que si queremos podemos lograrlo todo. Todas las afirmaciones probablemente han generado una presión en la población y se han visto delante de una epidemia de inseguridad. Es interesante observar como tenemos mensajes que nos llevan a tirarnos a la piscina, pero a la vez más gente debe ir a un psicólogo por miedo, inseguridad o ansiedad.

Por esto, desde esta formación se buscará desarrollar la percepción de nosotros mismos a partir de la experiencia clínica del formador.

Qué aprenderás
  • check Entender que es la autoestima
  • check Saber mejorar la autoevaluación de nosotros mismos
  • check Aprender a construir objetivos alcanzables para no frustrarnos
  • check Proporcionar técnicas para enfrentarse a los retos de la vida
  • check Dar ejemplos del miedo al rechazo y actividades que incrementan las inseguridades
  • check Diferenciar el buscar hacer bien las cosas y la perfección que lleva a la frustración
  • check Ofrecer recursos para potenciar la autoestima
  • check Reconocer conductas que no ayudan con la autoestima para poder evitarlas

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¿Qué opinan los alumnos?
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12 opiniones

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Silvia Barreiro Mariño

hace 6 meses

Silvia Barreiro Mariño
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Genial como siempre!

Carmen Haro Fernandez

hace 6 meses

Carmen Haro Fernandez
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Practico y claro

bea91campero

hace 6 meses

bea91campero
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Excelente

Tamara Costas Solla

hace 6 meses

Tamara Costas Solla
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Muy recomendable!!

Yolanda Félez

hace 5 meses

Yolanda Félez
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Me ha gustado mucho esta clase porque pone muchos ejemplos.Gracias

phernandez

hace 5 meses

phernandez
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Muy interesante, bien expuesto y documentado.

Marina Zambrana

hace 5 meses

Marina Zambrana
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Excelente

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Destacado
  • Duración: 1h. 48min.
  • Intervención Emocional y de Conducta
  • 125 alumnos han completado la clase
  • 12 reseñas
  • 11 vídeos de producción propia
  • Modalidad online, a tu ritmo
  • Acceso para siempre
  • Idioma: Español
  • Formadores expertos
  • Disponible desde el móvil

Contenido

Formadores
Mauro Bólmida
Mauro Bólmida

Psicólogo-Psicoterapeuta

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