Claves para construir la autoestima o para evitar destruirla
Destacado
- Duración: 1h. 48min.
- Intervención Emocional y de Conducta
- 11 vídeos producidos profesionalmente
- 246 alumnos han completado el curso
- 29 reseñas
- Modalidad online, a tu ritmo
- Acceso para siempre
- Idioma: Español
- Formadores expertos
- Disponible desde el móvil
Presentación
El concepto de autoestima lo conocemos como la percepción que tenemos de nosotros mismos a cerca de nuestra forma de ser, nuestras capacidades, logros, etc. La autoestima hace esa comparación entre nuestro yo ideal y nuestro yo real. Es decir, lo que nos gustaría ser y lo que somos.
En estos últimos años hemos sido bombardeados con las frases de: debemos ser felices y pensar que si queremos podemos lograrlo todo. Todas las afirmaciones probablemente han generado una presión en la población y se han visto delante de una epidemia de inseguridad. Es interesante observar como tenemos mensajes que nos llevan a tirarnos a la piscina, pero a la vez más gente debe ir a un psicólogo por miedo, inseguridad o ansiedad.
Por esto, desde esta formación se buscará desarrollar la percepción de nosotros mismos a partir de la experiencia clínica del formador.
Qué aprenderás
- Entender que es la autoestima
- Saber mejorar la autoevaluación de nosotros mismos
- Aprender a construir objetivos alcanzables para no frustrarnos
- Proporcionar técnicas para enfrentarse a los retos de la vida
- Dar ejemplos del miedo al rechazo y actividades que incrementan las inseguridades
- Diferenciar el buscar hacer bien las cosas y la perfección que lleva a la frustración
- Ofrecer recursos para potenciar la autoestima
- Reconocer conductas que no ayudan con la autoestima para poder evitarlas
Qué esperar de la formación de ITK Academy
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Basado en 29 reseñas
Para reflexionar y ayudar como referentes a nuestros adolescentes, transmitiéndoles el valor del esfuerzo, del paso a paso, de la aceptación y el que no es necesario controlarlo todo para conseguir una autoestima positiva.
Muy interesante y claro. Evoca realidades que solemos leer de manera incorrecta. Muy sugerente.
Maravilloso, el desarrollo de la autoestima siempre me ha parecido un tema fastinante, poco presente en nuestro día a día (desde mi punto de vista) y siempre he pensado que si invirtiésemos una pequeña fracción de nuestro día a día a desarrollarla, tendriamos todos una vida mucho más plena y feliz. Gracias Mauro, me pareces un gran comunicador en todos los sentidos.
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- Duración: 1h. 48min.
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Contenido
Formadores
![Mauro Bólmida](https://academy.integratek.es/images/teachers/mauro-bolmida_black.png)