Del pensamiento negativo a positivo

Ficha

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Primaria Secundaria Habilidades socioemocionales Emociones

Del pensamiento negativo a positivo

Es muy importante ponerles nombre a nuestras emociones y poder entenderlas, comprendiendo como nos afectan. Esta actividad ayuda a gestionar los pensamientos negativos llevándolos a positivos.

Con esta ficha, trabajamos la identificación emocional y el autoconocimiento a partir de reconocer los pensamientos negativos que nos pueden surgir. Debemos normalizar el hablar de nuestras emociones, dedicando tiempo a reconocerlas y ponerles nombre, así definiéndolas y comparándolas entre ellas. Llevando a cabo esta actividad, conoceremos mejor las emociones y como se presentan en las situaciones negativas. También, nos ayudará a afrontar nuestras emociones en cada momento de nuestra vida, elaborando un fuerte conocimiento propio y dando técnicas para gestionar estas situaciones. 

Objetivos

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    Aprender a reconocer las emociones

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    Poner nombre para poder identificar las emociones

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    Crear situaciones de seguridad emocional en el aula o en casa

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    Mejorar la comprensión e identificación de las emociones

Detalles

Categoría Habilidades socioemocionales
Subcategoría Emociones
Tipo de recurso Ficha
Etapas recomendadas Primaria, Secundaria
Número de páginas 3

Etiquetas

Trastornos del Aprendizaje

TEA

Conducta

Crianza

Psicología

Sociología

Emociones

Salud mental

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Resolución de conflictos

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