Practicamos la relajación: Con cuentos 7-12 años

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Primaria Secundaria Habilidades socioemocionales Mindfulness

Practicamos la relajación: Con cuentos 7-12 años

Con esta actividad trabajamos la respiración y la relajación de una manera natural a partir del cuento.

En edades de 7 a 12 años se puede practicar la relajación a partir de técnicas que impliquen los cuentos, ya que se presenta de una manera un poco más estructurada, pero como si fuera un juego igual. Es muy importante ofrecer técnicas y estrategias de relajación a estas edades para poder reconocer las situaciones donde podrán usarlas, beneficiando así a su control y tranquilidad en su día a día.

Debemos ir introduciendo actividades de relajación en el ámbito académico y personal para poder enseñar correctamente como gestionar sus emociones y sentimientos.

Con el cuento trabajamos un entorno tranquilo, que se puede aplicar en cualquier momento, hasta antes de dormir. Se recomienda que el niño/a deba imitar ciertos comportamientos antagónicos que se explican en el cuento.

Objetivos

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    Aprender técnicas de relajación

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    Aplicar actividades de autocuidado en niños/as

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    Crear situaciones de tranquilidad en el aula o en casa

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    Mejorar las estrategias de respiración y relajación en los niños/as

Detalles

Categoría Habilidades socioemocionales
Subcategoría Mindfulness
Tipo de recurso Ficha
Etapas recomendadas Primaria, Secundaria
Número de páginas 2

Etiquetas

TEA

TDAH

Conducta

Crianza

Psicología

Emociones

Salud mental

Ansiedad

Regulación emocional

Control emocional

Comunicación emocional

Intervención emocional


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